Sports

people

Président(e):

Vice-président(e):

Trésorier(e):

Secrétaire:

Mr Patrick WOOG

-

-

Mme Béatrice MULLER

Gymnastique

Les cours ont lieu à l’ancien Mas Chabert (derrière le tabac)

BODY SCULPT
Mardi de 18h30 à 19h30
BODY SCULPT, avec ou sans accessoires, permettent un travail ciblé sur l’ensemble des muscles du corps. Une séance dure 45 minutes et permet de brûler environ 500
calories. Comme son nom l’indique, le Body Sculpt est la discipline idéale pour sculpter votre corps. Son programme est axé sur l’endurance et le renforcement musculaire, pour une silhouette sculptée et affinée

STEP
Mardi de 19h30 à 20h30
LE STEP est une activité cardio-vasculaire (endurance) qui consiste à apprendre puis à répéter une chorégraphie à base de pas plus ou moins difficiles à l’aide d’un step ;
cela permet d’améliorer sa condition physique, de s’affiner, voire de modeler son corps. Prévoir une serviette et une bouteille d’eau et venir en basket adaptées et amortissantes.

Pilates (gymnastique douce)
Jeudi de 18h à 19h
LE PILATES est une gymnastique douce composée d’un ensemble d’exercices respiratoires, posturaux et en mouvements. Ils renforcent et étirent nos muscles profonds et stabilisateurs afin d’optimiser l’utilisation de nos muscles apparents et d’améliorer notre alignement corporel.

Remise en forme pour personne en surpoids
Jeudi de 19h à 20h

Image par défaut

Coordonnées de l'association

Adresse

Chemin Mitte
13750 Plan-d'Orgon

Téléphone(s)

+33 6 32 66 29 93

Adresse email

-

Site Internet

-

Réseaux sociaux

-